Helle swanberg

Helle er utdannet personlig trener siden 2012, og Naprapat siden 2017.

Som trener er hun empatisk, bestemt og engasjert. Hun ønsker at hennes kunder skal kjenne treningsglede på veien mot sine mål, og holde seg skadefrie på veien. Helle gir deg et skreddersydd opplegg til deg og dine behov, enten det er å få bedre kondisjon, øke mobilitet, bli sterkere, bygge muskler, ta din første pullup, eller generelt komme i bedre form. Hun tror ikke på noen ‘’quick fix’’, men at gode vaner kan gi en livsstil som er holdbar ut livet.

Som naprapat har Helle forståelse for smerter i muskler og ledd, og kan dermed tilpasse treningen om man skulle ha skader eller smerter som har hindret trening.

Hun brenner for å motivere kundene til å lære nye ting, oppleve mestringsfølelse og få en økt livskvalitet.

 UTDANNELSE

Naprapat, Naprapathögskolan Stockholm
AFPT PT utdannelse 2012
MammaMage
Dry-needling kurs
Idrett og friluftsliv - høyskole
Crossfit level 1
Div. kurs innom idrettsmedisin
Functional Range Conditioning (FRC)

 ERFARING

Har drevet med trening hele livet. Dans, styrketrening, konkurrert i Bodyfitness og Crossfit.
Begynte å jobbe i treningsbransjen som spinningsinstruktør allerede da hun var 14.
Jobbet som personlig trener og crossfit coach etter studietiden i Stockholm.