Liv Kristoffersen

Ønsker du ganske enkelt å bli en sprekere, sterkere og kanskje lettere utgave av deg selv? Mange tror de må ha de helt store målsetningene for å begynne å trene med personlig trener, men det trenger man ikke. Kanskje du er av typen som tror du må "trene deg opp" for å starte med egen PT? De fleste trenger et lite puff til å komme i gang for å oppdage at det er verken vanskelig eller umulig å få fart på kroppen. Hverdagen blir lettere, smertene mindre og resultatene blir en sprekere og gladere deg! Liv har lang erfaring med stillesittende arbeid som for de fleste resulterer i vond nakke, høye skuldre og kanskje en kranglete rygg. Liv vet hvordan det kan være å få inn treningen i en hektisk hverdag med full jobb, overtid og familie. Dette er faktisk mulig, men da må man prioritere de riktige tingene i stedet for å bruke unødvendig tid på ting som ikke virker. Dette kan Liv hjelpe deg med, selv om det er bare å bli litt flinkere eller om du har andre målsetninger som krever mer innsats. Det er bare å sette i gang, så hjelper Liv dere med glede!

 UTDANNELSE

Handelshøyskolen BI, Diplomøkonom
Akademiet For Personlig Trening (AFPT) Personlig Trener
Manumedic, Diplomert massør
Akademiet For Personlig Trening, kostveileder

 ERFARING

Økonom i 20 år
Personlig Trener
Kostholdveileder
Massasjeterapaut

 KURS

PICP Level 1 & 2
Stretching og triggerpunkt
Trening før, under og etter graviditet
Bevegelseanalyse og spotting
Fettforbrenning og hypertrofi
Optimal Helse,
Avansert Programdesign
Rehabilitering av knær, skuldre og rygg
Stretching og biomekaniske analyse